吕梁市中考体育考试项目及评分标准如下：

一、考试项目

吕梁市中考体育考试项目包括必考项目和选考项目。

1. 必考项目：男子1000米跑、女子800米跑。

2. 选考项目：考生需从立定跳远、一分钟跳绳、坐位体前屈三项中任选两项。

二、评分标准

1. 1000米跑（男）/800米跑（女）

男子1000米跑：满分标准为3分40秒以内。

女子800米跑：满分标准为3分25秒以内。该项目主要测试学生的耐力。

2. 立定跳远

男子：满分标准为250厘米。

女子：满分标准为202厘米。该项目主要考察学生的爆发力和协调能力，考生需在起跳线后起跳，以最远一次成绩计算。

3. 一分钟跳绳

男生：每分钟跳170次及以上得满分。

女生：每分钟跳165次及以上得满分。该项目主要测试学生的速度和耐力。

4. 坐位体前屈

男生：达到11厘米及以上为优秀。

女生：达到12厘米及以上为优秀。该项目主要测试学生的柔韧性，考生需坐在垫子上，双脚平蹬测试纵板，上体前屈推动游标。

5. 球类项目

篮球：满分20分，主要考察考生的运球和投篮能力。

排球：满分20分，主要考察考生的垫球和发球能力。具体评分细则根据项目特点制定。

希望以上信息对您有所帮助。如果需要更多详细信息，可以参考相关链接你有没有听说啊？吕梁市的中考体育项目分数设置最近可是引起了不小的热议呢！这不，我就来给你详细扒一扒，让你对这个事儿有个透彻的了解。

一、背景篇：中考体育改革的风潮

近年来，我国各地中考体育改革风起云涌，吕梁市也不例外。为了全面提高学生的身体素质，激发学生的运动兴趣，吕梁市对中考体育项目分数设置进行了大刀阔斧的改革。这次改革，可谓是让家长们和学生们都紧张了一把。

二、项目篇：五大项目，全面开花

吕梁市中考体育项目分为五大类，分别是：长跑、立定跳远、实心球、篮球运球和足球运球。每个项目都有详细的评分标准，下面我们就来一一揭秘。

1. 长跑：耐力与速度的较量

长跑项目是中考体育的重头戏，它考验的是学生的耐力和速度。根据吕梁市的规定，男生长跑距离为1000米，女生为800米。成绩评定采用计时制，时间越短，分数越高。

2. 立定跳远：爆发力的展示

立定跳远项目主要考察学生的爆发力。考试时，学生需站在起跳线后，双脚同时起跳，跳过横杆。根据跳过的横杆高度，评定分数。这个项目对学生的协调性和爆发力要求较高。

3. 实心球：力量与技巧的结合

实心球项目要求学生在规定时间内，将实心球投掷到指定区域。这个项目既考验学生的力量，也考验学生的技巧。根据投掷距离，评定分数。

4. 篮球运球：团队协作的体现

篮球运球项目要求学生在规定时间内，完成一系列运球动作。这个项目不仅考验学生的个人技巧，更考验学生的团队协作能力。根据完成情况，评定分数。

5. 足球运球：速度与技巧的较量

足球运球项目要求学生在规定时间内，完成一系列运球动作。这个项目对学生的速度和技巧要求较高。根据完成情况，评定分数。

三、评分篇：分数设置，公平公正

吕梁市中考体育项目分数设置非常合理，旨在公平公正地评价学生的身体素质。以下是各项目的具体分数设置：

- 长跑：满分30分

- 立定跳远：满分20分

- 实心球：满分20分

- 篮球运球：满分20分

- 足球运球：满分20分

总分100分，各项目分数占比相同。

四、影响篇：中考体育改革，利大于弊

吕梁市中考体育改革虽然引起了一些争议，但总体来说，利大于弊。首先，改革有助于提高学生的身体素质，培养他们的运动兴趣；其次，改革有助于培养学生的团队协作精神；改革有助于选拔出更多具备良好身体素质的学生。

五、篇：关注中考体育，从你我做起

中考体育改革已经势不可挡，作为学生和家长，我们要关注并重视中考体育。从现在开始，让我们一起努力，提高自己的身体素质，为未来的中考体育考试做好准备。

这篇文章是不是让你对吕梁市中考体育项目分数设置有了更深入的了解呢？希望对你有所帮助哦！